宍倉 健浩

早稲田実業学校で本格的に陸上長距離を開始し、早稲田大学スポーツ科学部・競走部で全日本大学駅伝、箱根駅伝に出場。大学前半は故障が続き、大学駅伝でメンバーに入れなかった悔しさや「区間20位」という大敗も経験しましたが、そこから「準備の質」を見直し、箱根駅伝の常連メンバーへと成長しました。卒業後はJR東日本の実業団選手として競技を続け、主要種目で自己記録を更新しながら2023年に現役を引退。 現在は早稲田実業学校競走部の外部コーチとして高校生を指導しながら、未就学児・小学生のかけっこ、中高生の陸上競技、市民ランナーの練習相談、実業団選手のコーチングまで幅広く対応しています。 主な実績: 箱根駅伝出場（第96回10区・第97回7区、ともに区間8位） / 全日本大学駅伝出場（5区・2区） / 5000m 13分49秒 / 10000m 28分16秒 / ハーフマラソン1時間01分54秒

「これをやれば絶対に速くなる」という単一の正解は存在しない、というのが指導の出発点です。フォームも練習量も、走歴・目標・故障歴・生活リズムによって最適解は変わります。だからこそ大切にしているのは、答えそのものではなく「今の自分なら何を優先し、何を減らすべきか」を自分で判断できる力を育てることです。 指導の軸は「事実と感覚の翻訳」。動画やデータで確認できる客観的な事実と、本人が感じている主観的な感覚は、ほとんどの場合ズレています。このズレを言語化し、一人ひとりに合った形で橋渡しすることが自分の役割だと考えています。 大学時代、故障で思うように練習できなかった時期や、初めての大舞台で結果を出せなかった経験から学んだのは、練習量や気合いだけでは結果は出ないということでした。今の身体と生活が何を受け止められるかを見てから、崩れない土台をつくり、そこから伸ばしていく。この考え方を、子どものかけっこから市民ランナーの自己ベスト更新まで、それぞれの現在地に合わせて伝えています。